Isabel Holgado

Experta en Belleza Integral y Nutrición

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Dieta Intolerancia: Ángel García | Dieta Nutriox: Cristina

¿QUÉ ES LA ZONA?

Isabel Holgado, nutricionista y experta en dieta zona. Su experiencia por 10 años le han llevado a tener mucho éxito en sus tratamientos.

La Zona es un estilo de vida saludable que se caracteriza por alcanzar un correcto equilibrio hormonal.

Propone una dieta equilibrada entre todos los grupos de nutrientes:
Hidratos de Carbono (40%), Proteínas (30%) y Grasas (30%). Además, el aporte de ácidos grasos Omega 3 y antioxidantes es fundamental para estar en la Zona.

¿Qué beneficios aporta?

  • Reduce la inflamación porque ayuda a mantener estables los niveles de glucosa e insulina y a controlar los eicosanoides proinflamatorios.
  • Pérdida de peso saludable, sin hambre ni fatiga.
  • Mejora el aspecto de la piel y fortalece cabello y uñas
  • Aumenta nuestra capacidad antioxidante y reduce la aparición de radicales libres. Esto es fundamental para ralentizar el proceso de envejecimiento.
  • Optimiza el funcionamiento del sistema inmunológico.
  • Previene y mejora las enfermedades crónicas.